Ник Литлхейлс, личный спортивный врач знаменитого Роналду, который родом с Мадейры, поведал общественности о необычном режиме сна Криштиану:
- Как выяснило издание The Sun, дополнительно к непродолжительному ночному сну футболист спит в светлое время суток пять раз по 90 минут. В общей сложности получается 7,5 часов.
- Роналду требует стелить каждый раз свежее постельное белье, затем принимает позу эмбриона.
- За полтора часа до ночного сна непременно выключает мониторы, в том числе телевизор, компьютер, смартфон.
Эксперт по сну утверждает, что так спортсмен обретает силу и повышает выносливость. Криштиану, как стало известно, сам пригласил врача быть консультантом по здоровому сну.
Режим дня звезды футбола явно приносит полезные плоды. Однако не следует считать, что такой сон присущ жителям Португалии и Мадейры. Хотите узнать, как живут португальцы? Приезжайте и посмотрите сами.
